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Der Jahresanfang ist für viele Menschen ein Zeitpunkt, an dem gute Vorsätze gefasst werden. Mehr Bewegung gehört regelmäßig dazu. Mit einer landesweiten Mitmachaktion setzt die AOK Bayern genau hier an und möchte den Einstieg erleichtern. Versicherte und Interessierte auch aus Stadt und Landkreis Fürth können sich ein kostenfreies Fitnessband sichern, das einfache Übungen für zu Hause, unterwegs oder zwischendurch ermöglichen soll.
Nach Angaben der AOK Bayern richtet sich die Aktion an Menschen aller Altersgruppen. Ziel sei es, niedrigschwellige Impulse für mehr körperliche Aktivität im Alltag zu geben. Ein Fitnessband könne dabei helfen, ohne großen Aufwand Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu trainieren. Gerade kurze Übungseinheiten ließen sich leicht in den Tagesablauf integrieren, heißt es vonseiten der Gesundheitskasse.
Die Teilnahme an der Aktion ist online möglich. Über einen Aktionslink können Interessierte das Fitnessband kostenlos bestellen. Ergänzend stellt die AOK Bayern begleitende Informationen und Übungsvorschläge zur Verfügung, um den Einstieg zu erleichtern. Die Aktion ist Teil verschiedener Präventionsangebote, mit denen die Krankenkasse regelmäßig zu mehr Gesundheitsbewusstsein motivieren will.